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복부와 허리를 강화시켜주는 필라테스
| 41:37초
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복부와 허리를 강화시켜 몸의 중심을 안정적으로 잡아주며 허리디스크나 통증을 예방해 주는 프로그램입니다.복부와 허리를 강화시켜 몸의 중심을 건강하게 관리해 주세요.;
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***자세
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