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어깨 결림에 효과적인 요가
| 48:21초
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틀어진 어깨를 바로 잡아주며 관절을 유연하게 만들어 가동 범위를 넓혀 어깨결림을 해소하며 예방하는 프로그램입니다.어깨관절과 근육의 이완을 최대한 느끼며 수련해 주시면 더욱 효과적입니다.;
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***자세
(정회원용) | > |
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