552. [온라인맞춤요가] 산후요가 > 골반회복 > 산후4개월 이상 > 6개월 미만
강사님 안녕하세요~ 저는 아이를 낳은지 120일이 지난 아이 엄마입니다....more...
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2012-07-01 |
김은지 |
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551. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 예쁜라인만들기/전신관리 > 1개월째 요가수련중 > 처음
160/54구요
전신에 물살처럼 근육이 적고 복부와 팔뚝, 허벅
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2012-06-29 |
김은지 |
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550. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 2개월째 요가수련중 > 처음
종아리에 비해서 허벅지가 많이 두꺼워요 ㅠㅠ
허벅지가 옆으로 튀
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2012-06-25 |
김은지 |
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549. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 1개월째 요가수련중 > 6개월 미만
하체가 많이 튼튼합니다.
종아리는 근육형이고 허벅지는 지방형입니
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2012-06-18 |
김은지 |
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548. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 여성질환 > 1개월째 요가수련중 > 처음
몸이 전체적으로 찬편이라 임신을 하는데 어려움이 있습니다. 유산도 한번 했구
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[피드백/문의]왜가리자세가 힘들어 팔에 힘이 너무 들어갑니다.왜가리자세빼고 앉은전굴자세를 넣어주셨으면 좋겠습니다. 요가한창할때는 낙타자세가 어렵지 않았는데 몇달을 쉬어서 그런지 뒤로 젖혀지지가 않네요.
좀 무리하게 완성하려고 하다가 허리를 삐끗했네요.ㅠ
그리고 동작하면서 숨쉬기를 자주 말씀해주시는 강사님으로 교체해주셨으면 좋겠습니다.
전에 1:1맞춤요가신청했을땐 동작할때마다 숨 내쉬고 뱉으라는 단어를 자주 해주셨는데 이번강사분은
그냥 숨쉬라고만 하고 동작시작할때 들이마시고 진행할때는 내쉬고 이렇게 말로해주셨으면 하는데요.
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2012-06-14 |
정미애 |
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[피드백/답변]안녕하세요?
상단의 멀티채널강의시스템에서 [CH.01]을 클릭하면 지현진강사님 영상이 나옵니다. 예전 촬영강의라 소리가 작게 나올수 있습니다.
자세는 수정해드렸습니다.
열심히 수련하세요.
감사합니다^^ |
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547. [온라인맞춤요가] 재활필라테스 > 목/상체재활 > 1개월째 요가수련중 > 처음
공부하는 학생인데 자세가 않좋아서 그런지 목이랑 어깨가 너무 결리고 근육이
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2012-06-13 |
김은지 |
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546. [온라인맞춤요가] 체형교정필라테스 > 다리교정/휜다리 > 1개월째 요가수련중 > 처음
다리가 너무 심하게 휘었습니다 똑바로 서있을때 다리사이로 주먹 한개정도가 들
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2012-06-13 |
김은지 |
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545. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 예쁜라인만들기/전신관리 > 1개월째 요가수련중 > 처음
요가는 몇달끈어서 해봤는데 필라테스는 요가 비슷하게 생각했는데 차이점이있다고
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2012-06-12 |
정미애 |
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544. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 예쁜라인만들기/전신관리 > 1개월째 요가수련중 > 처음
어떻게 신청한는 건지 잘 보르겠네요,ㅠ
출산한지 이제 6개월차예
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2012-06-12 |
김은지 |
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543. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 1개월째 요가수련중 > 처음
40세 자영업을하는 주부예요.
원래 상체보다 하체가굵은체형이라
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2012-06-11 |
정미애 |
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