<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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발바닥 두드리기
발바닥두드리기자세는 다리에 뭉쳐 있던 피로를 풀어주는 자세이다. [발]은 인체의 축소판이며 오장육부의 거울이다.경혈을 자극하여 혈액순환을 원활히 하여 준다.
1. 피로회복에 도움이 된다
발끝치기
발목돌리기자세
발바닥 두드리기
방귀자세
보트자세
복근자세
발바닥 두드리기
