<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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itgirl
2010-07-22
유산소와 함께 요가를~
헬스장 1년 등록했는데...
나간날은 거의 한두달 될까요????
그러다 요가를 유산소 운동이랑 같이 하면 살이 더 빠진다는 얘길듣고
다시 헬스장 나가고 있네요
헬스장 가서 근력운동은 안하고 런닝머신과 자전거 돌리기만 하고 옵니다.
바로 와서 요가 한시간 정도 합니다.
지금 일주일째인데 벌써 1키로가 감량했어요
이대로 한달정도만 하면 많이 빠질것같아요
