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박경락 |
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2011-02-27 |
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명현현상... |
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안녕하세요...
요가 수업을 신청해서 따라하고 있는 남자입니다.
다름이 아니라 궁금한게 있어서 글을 남깁니다.
괜찮을 때는 괜찮은데 요가동작을 하다보니
쉬운 동작 같은데도 하면서 머리가 띵한 경우가 있습니다.
(어려운 동작일때도 그런 경우가 있구요)
그래서 요가 정보 마당을 보니 그게 명현현상이라고 하더군요.
저 같은 경우에는 머리가 어지럽고 그러면
일단 요가 동작을 중단하고 쉬거든요...
무리하면 더 안 좋을거 같아서요...
근데 그게 잘못된건가요? 쉬면서도 웬지 더 해야 할거 같고 그런 마음이 자꾸 들어서요...
답변 부탁드립니다. |
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