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2011-02-25
근육통이 너무 심해요
안녕하세요. 홈요가입니다.
스트레칭 으로 근육을 이완하셔야 합니다.
통증이 있다고 가만히 있으면 풀리지 않는답니다.
앉은전굴,박쥐자세.악어자세 처럼 근육을 늘려주는
동작들을 더욱 해주셔야 합니다.
감사합니다.
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------------------------ 원 문 ------------------------
오랫만에 했더니 근육통이 너무 심한데
>풀려면 어떻해야 되요?
