|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2011-02-10 |
|
|
 |
답변부탁드립니다,. |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
하루에 몰아서 하시면 무리가 올 수 있습니다
특히 임산부는 몸의 체형이 변화하기 때문에 무리는 금물입니다.
매일매일 요가하는 시간을 정해서
꾸준히하는게 가장 좋은 효과를 낼 수 있습니다.
물론 하루 1시간이내로 하시되
몸에 무리가오는 느낌이 들경우는 강도를 조절하시기 바랍니다
클릭하면 30~1시간동안 동영상이 순서대로 재생되고,
90일이상 수강하실경우 임산부요가도 오늘의요가에 있습니다
편안하게 매일매일 로그인하신후 오늘의요가만 하셔도 좋습니다
감사합니다
----------------
현재 24주고요, 곧7개월이된는 예비맘입니다. >요가원에서 주 3회 임산부요가를 하고는 있는데. >임산부요가라 스트레칭수준이라서.. 날이추워 걷지도못하고 >살이찐상태로 임신했는데도 살이 임신후 더욱 많이쪄서..고민이랍니다. >홈요가 임산부과정을 아침저녁 2회씩 해도 무리가 없는건지.. >한번 클릭하면 30분~1시간 동영상이 한번에 나오는지. >아님 일일이 클릭해서 들어야하는지.. >90일 수강하려고해요. 90일 수강도 오늘의요가 수강할수있다던데. >오늘의요가도 임산부가 있는지.. >여러가지 궁금하네요
|
|
|
 |
|
|
