<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2011-01-28
근육이 뭉쳤어요
안녕하세요. 홈요가입니다.
스트레칭 위쥐로 근육을 이완 시켜주는
동작들을 해보세요.
평소 하실때도 근력을 쓰는 동작 보다
앉은 전굴 자세,박쥐자세 처럼 근육을 이완 시켜주는
자세들로 해보세요.
회원님의 경우 맞춤요가도 권장해드려요.
감사합니다.
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------------------------ 원 문 ------------------------
워낙 근육형 인데
>요를 하고 근육이 더 뭉ㅈ
