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2011-01-27 |
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휴식자세 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
중간에 휴식을 취하실때는 아기자세로
휴식하시면 됩니다.
아기자세 에서 심장박동 소리가 정상을 돌아오고
가뿐 호흡이 편하게 돌아오는 느낌을 느껴보세요
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
마지막에는 누워서 쉬는건 알겠어요
>그런데 중간에 힘들때도 누워서 쉬면되나요?
>그러구 동작하려고 하면 또 마냥 누워서 쉬고싶은 마음이 드네요ㅡㅡ;;
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