|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2010-12-16 |
|
|
 |
어디부터 해야할지.. |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
처음 요가를 하실때는 1:1맞춤요가 신청하셔서 매일 하시거나
또는
오늘의요가프로그램을 매일 따라하셔도 좋습니다.
그리고나서 모자란 부분이 있을경우는
다이어트요가의경우에는
상단메뉴에서 <다이어트>클릭하면 중간에 부위별 메뉴가 있습니다
복부/비반 | 허리 | 가슴 ...
여기서 원하는 부위에 해당하는 메뉴를 클릭하셔서 수업을 받으시면 되세요.
처음 요가를 하실경우 하루 30분 부터 조금씩 시간을 늘려나가시고,
하루 1시간을 초과하지 않는게 좋습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요.. >요가가 처음이라서요... >어디서 어떻게 시작해야할지 잘 모르겠어요.. >동영상도 뛰엄뛰엄있어서 어떤걸부터 봐야하는지.. >살이 아주 심각하게 쩌서요.. >도와주세요.. >아~!포인트 적립했는데..확인은 언제 되는지요.. >맞춤요가도 신청하려고 하는데...흠...빠른답변 부탁드려요
|
|
|
 |
|
|
