|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2010-12-09 |
|
|
 |
하체비만 다이어트요가 |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
하체의 운동을 다 마무리 하신후에
스트레칭 동작으로 근육을 이완하여
풀어주시는것으로 마무리 하시길 바랍니다.
악어자세,다리기혈 풀어주기 자세등이 있습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
>
> 하체비만이라 하체에 집중적으로
> 요가수업 수강중인데
> 워낙 다리에 힘을 많이 쓰는 거 같아서
> 안그래도 굵은다리 ㅠㅠㅠ알까지 생길까봐걱정이에요
>
> 이게 과연 다리살이 빠지는데 도움이될까요?
>
>
>
>
>
>
|
|
|
 |
|
|
