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2010-12-03 |
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생리할때도 해도 괜찮나요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네~~
생리기간중 에도 가능 하세요
다만,피하셔야 할 동작들이 몇동작 있습니다.
골반을 닫는 동작인 소머리자세,금강좌자세
다리를 위로 올리는 어깨로서기자세,쟁기자세 등은
피하셔야합니다.
반대로 골반을 열어주는 나비자세,박쥐자세등은 생리중
좋은 동작 입니다.
감사합니다.
br>
------------------------ 원 문 ------------------------
??
>제가 오늘부터 매직데이라서
>그저께 부터 등록했는데...-_-
>아까워요..안되면 정지라두 걸어둘까하고요
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