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열씨미
2010-12-02
필라테스요가
원래 요가학원을 다니다가 집과 너무 멀어서 홈요가를 해보려고 하는데요..
제가 요가학원에서 복근운동을 해보니 상복부근력은 괜찮은데 하복부근력이 형편없더라구
요..
체형도 아랫배가 많이 나오고 엉덩이, 허벅지에 지방이 많은 하체비만입니다.
이런 체형에는 필라테스가 좋다는 말을 들었는데 여긴 필라테스요가가 없네요..
회원가입할 때 관심분야에는 있던데.. 혹시 필라테스요가도 있는데 제가 못찾는건가요?
