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2010-11-28 |
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산후 요가 활자세 문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네~
수술로 출산을 하셨다면 활자세나 복부에 힘을 주는 자세는
피하셔야 합니다.
엎드려 복부를 펴는 자세들과 복근자세,균형잡기자세 등은
피하셔야 합니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------
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수술로 분만 후 9일이 지
났습니다.
>산후 요가를 시작하려고 하는데
>활자세 같은 동작이 수술부위에 무리를 주지 않을까요?
>현재 시점에서 주의해야 하는 동작 등을 알려주시면 도움이 되
겠네요.
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