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2010-11-13 |
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근육이 뭉쳤어요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
처음 요가를 접하신 분들이 근육통을 경험하세요~
안쓰던 근육들을 자극했기 때문이죠
다리가 뭉친 경우는 금강좌자세,박쥐자세로
다리의 근육을 풀어주세요~
감사합니다.
br>
------------------------ 원 문 ------------------------
어제 하루 하고 났더니 다리 근육이 단단히 뭉쳤는
데 특히 종아리가.....
>이러다 알 베기는거 아닌가요?ㅜㅜ
>그러면 안되는데 흑ㅜㅡ
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