|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2010-11-02 |
|
|
 |
시간이 없을 경우 |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
그러실 경우에는 반 정도만 하셔도 됩니다.
단,마무리 완전한 휴식자세는 지켜주도록하세요~
동작은 한 동작당 30초. 정도 2회 정도 반복이 적당합니다.
감사합니다.
r>
------------------------ 원 문 ---------
---------------
제가 쫌 동작을 천천히 하는지
오늘의 요가만 해도 1시간은 훌쩍 넘는데
>가끔 시간이 빡빡할 경우 중간 정도만 하는데 그래도 괜찮은지요?
|
|
|
 |
|
|
