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2010-10-28 |
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요가동작시 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
동작이 잘 되지 않으실때는 본인의 하실수 있는 범위에서
호흡을 중점으로 하시면 됩니다.
활자세의 경우에도 굳이 발목이 아니시더라도본인의 편한 위치에 손을 두시고 위로 올라오시면 됩니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
살이많아서 동
작할때 어려움이 많은데요...
>예를 들어 활자세 할때 발을 잡고 하잖아요 근데 살이 많아서
>손에 발이 잡히지가 않아요..이럴때는 그냥 모양만 따라 하면 되나요?
>
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