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2010-10-18
어깨로 서기 자세 문의
안녕하세요. 홈요가입니다.
어깨로서기 자세가 힘드실땐 벽에 등을 기대고 해보세요
한결 쉬워집니다~
자세도 정확히 나오구요~
벽에 기대 연습 하신후 차즘 원래대로 혼자 서도록 해보세요
감사합니다.
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------------------------ 원 문 ------------------------
저 자세 해보고싶은
데 도저히 안되네요
>
>목 눌리고 엉덩이 뒤로 빠지고
>
>쉽게하는 법 알켜주세염
