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2010-10-08 |
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임신부 - 다리기혈풀어주기, 아기자세와 같은 배를 압박하는 자세.. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
6개월 정도 되셨을때는 전 보다 배가 많이 나오는 시기 이기때문에
아기자세나 엎드린 자세처럼 배를 강하게 누르는 동작은 피하셔야 합니다.
다리기혈풀기나 방귀자세들은 복부쪽으로 다리를 끌어 당기기 보다는
옆구리 쪽으로 끌어 간다는 느낌으로 하시면 됩니다~~
배가 나오는 정도가 개인에 따라 많이 다르기 때문에
본인의 상태에 맞춰 조절 하시는게 가장 중요하세요^^
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
>지금 23주 임신 6개월인데요. >배가 점점 나오면서 아기자세나 다리 기혈풀어주기, 방귀자세 등등 >배를 압박하는 자세들이 좀 부담스럽네요. >힘을 줘서하면 아기가 눌릴 거 같아서 걱정이 되는데요. >그래서 위의 자세들이 나오면 그냥 대충 지나가버리곤 하는데.. > >원래 임신전처럼 해도 상관 없는 건가요? >아니면 힘을 조절해서라도 해야하는 건지.. >궁금합니다. >
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