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2010-10-07 |
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오늘 수강신청했는데요,, |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
하나하나 설명드릴께요
1.수업내용을 제가 듣고싶은거 아무거나 클릭해서 듣는건가요?;; >오늘은 주간수업안내에서 하나 골라서 했는데요, >다이어트나, 건강 이런데 제가 하고싶은거 아무거나 하면 되는건지;; >잘 모르겠어요;; >
==> 예 맞습니다. 이렇게 해보세요.
로그인하신후, 준비운동으로 몸을 푸신후
<오늘의요가>로 20~30분간 요가 하신후에
다이어트요가나 건강요가에 가서 원하는 부위별 또는 증상별요가를 20~30분정도 하시면 좋습니다.
2. >그리고 요가순서에 준비, 요가동작, 뭐 이런 순서가 있던데 >이건 어떤 수업클릭하면 거기서 나오는건지, >아니면 다 동영상들을 (복식호흡 ,준비자세 등)다 따로 클릭해서 하는건가요?;; >이 두가지질문, 상세하게 답변바랍니다..
==> 복식호흡은 복식호흡만 하실경우에만 따로 연속 하시고,
연습이 다되고 나서는 요가동작을 취하신후 복식호흡을 하시면 되세요.
위에 답변처럼 준비운동만 따로 하신후, 진행하시면 됩니다.
몇번해보시면 요령이 생기실거세요^^
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
1.수업내용을 제가 듣고싶은거 아무거나 클릭해서 듣는건가요?;; >오늘은 주간수업안내에서 하나 골라서 했는데요, >다이어트나, 건강 이런데 제가 하고싶은거 아무거나 하면 되는건지;; >잘 모르겠어요;; >2. >그리고 요가순서에 준비, 요가동작, 뭐 이런 순서가 있던데 >이건 어떤 수업클릭하면 거기서 나오는건지, >아니면 다 동영상들을 (복식호흡 ,준비자세 등)다 따로 클릭해서 하는건가요?;; >이 두가지질문, 상세하게 답변바랍니다..
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