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2010-09-29 |
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출산 후 1달째인데요.. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
음....잘못 알고 있는듯합니다
요가는 출산후 빠른회복에 도움이 되는 운동입니다.
헬스와 같은 과격한 운동은 출산후에 피해주시는게 맞습니다
그러나 요가는 출산후 1주일부터 할 수 있으며
빠른 회복과 임신살을 빼주는데 효과적입니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
언제부터 요가를 하면 되나요?? 주변에서는 몸이 돌아올때까지는 운동하지 말라고 하는데.. > >빨리 운동하고 싶네요.
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