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2010-09-26 |
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홈요가로 어느정도까지.. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
자세 교정은 요가로 가능하세요.
그러나 정말 오랜기간이 필요합니다.
교정정도가 간단할경우 짧으면 6개월 ~ 1년 , 길면 몇년이 걸릴 수도 있습니다
요가를 생활의 일부로 하시기를 권유 합니다.
퇴근하신후 잠자리 들기전 또는 출근전에
30분에서 1시간 정도씩 매일매일 꾸준히 하시면
좋은 효과를 보실수 있습니다
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
성인 남성이구요 양어깨 높낮이가 약간 다르고 골반,척추도 약간씩 틀어지고 한것 같은데요 > >자세를 교정 하려면 어떤걸 들어야 하나요?? > >그리고 집에서 하는걸로 교정이 가능은 한지..자세 봐주는 강사가 없어서... 바르지 않는 자세에 > >서는 제대로된 요가 자세가나올수 없을텐데.. > >그리고 만약 가능하다면 보통 몇개월 정도 하면 효과를 보게 되나요??
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