<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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hong7gong
2010-09-26
홈요가로 어느정도까지..
성인 남성이구요 양어깨 높낮이가 약간 다르고 골반,척추도 약간씩 틀어지고 한것 같은데요
자세를 교정 하려면 어떤걸 들어야 하나요??
그리고 집에서 하는걸로 교정이 가능은 한지..자세 봐주는 강사가 없어서... 바르지 않는 자세에
서는 제대로된 요가 자세가나올수 없을텐데..
그리고 만약 가능하다면 보통 몇개월 정도 하면 효과를 보게 되나요??
