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2010-09-03 |
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하고 나면 머리가 어지러운데...... |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
일단,호흡을 체크해보세요
호흡이 잘못된 경우에는 뇌의 산소 공급이 원활히 되지 않아
어지러움증을 겪게 됩니다.
들이마쉬는 호흡과 내쉬는 호흡이 바뀌지 않았는지,
숨을 참는 호흡이 자신의 몸 상태보다 너무 길지 않았는지
체크해보세요.
호흡에 문제가 없는 경우는
명현현상을 들수 있습니다.
요가 지식in 게시판을 보시면 명현현상에 대해 자세히 설명되어 있습니다.
참고해보세요
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
요가를 하고 나면 머리가 어지러운데 왜이런가요? >첫날은 갑자기 운동을 하니 좀 힘들어서 그런줄 알았는데 >지금 일주일짼데 >아직도 하고 나면 머리가 깨질것 같이 아파요 >저한테 요가가 안 맞는건 아닐까요?
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| 소공녀 |
이제는 욕심이 생기려고 하네요 허리가 안아프니까 이제는 뱃살도 빼고싶은 욕심이 생기네요 ㅋㅋ
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2010-09-04 |
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