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2010-09-02 |
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궁금합니다!!! |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
기본동작은 부위별요가(연속동작)를 구성하는 개별요가동작입니다.
기본동작을 모두 익히신후
부위별요가(연속동작)을 하시면 좋습니다.
요가는 정말 좋은 운동 입니다.
매일매일 요가하는 시간을 정해놓고 하루에 30분~1시간씩 하시면
다이어트에도 좋고 건강도 좋아지세요
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
큰맘 먹고 1년치를 끊었는데요~~ >기본동작안에 각 부분별로 나뉘어진 요가가 >모두 포함되어 있는 거 맞죠???(다이어트 요가) >대충 훑어봤는데 반복되더라구요, 맞나요? >
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