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2010-08-28
몸이 아파요
안녕하세요. 홈요가입니다.
그동안 쓰지 않으셨던 근육들을 사용하셨기 때문에
요가초기에는 근육통 처럼 몸이 아픈것이 당연한 현상중 하나입니다.
근육들을 이완시켜주는 동작들로 근육을 풀어주세요
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
시작한지3일짼데 몸이 왜이렇게 아프죠?
>온몸이 맞은것 처럼 아픈데
>원래 요가하면 이래요?
>푸는 방법 없어요?
