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2010-08-26 |
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오늘의 요가만 해도 되나요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네.오늘의 요가는 일주일 간격으로 주제별로 바뀌면
프로그램 구성 시간도 40-50분 정도 되기 때문에
하루에 오늘의 요가만 하셔도 충분한 운동효과를 보실수 있습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 어떤걸 해야 좋을지 모르겠는데 >오늘의 요가 보니까 주제별로 되는것 같은데 >오늘의 요가만 들어도 운동이 되나요?
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