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2010-08-23 |
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문의요^^ |
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안녕하세요. 홈요가입니다
네~개인차가 다소 있긴하지만 꾸준히 수련하시면 유연성은 많이
향상되실수있습니다.
골반교정과 동시에 힙라인을 가꾸는 동작을 원하실땐
건강요가,다이어트요가를 적절히 들어주시는게 좋을듯합니다.
1;1요가는 맞춤게시판에 상담글을 올려주시면 회원님께 맞는 동
작들로 프로그램을 구성하여드리는 시스템입니다.
골반교정을 원하시는 경우 맞춤요가를 권해드립니다.
감사합니다.
.
------------------------ 원 문 -----
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안녕하세요^^
>요가를 하려고 하는데요~~
>저희 동네에는 요가학원이 없어서요 ㅠㅠ
>너무 뻣뻣해서ㅠㅠ 작년에 3개월정도 하고 안했었는데..
>꾸준히 안해서 그런지 여전히 똑같네요...
>너무 뻣뻣해서...앉아서 구부리는 것도 안되네요
>꾸준히 하면 저도 유연해질까요???????????ㅠㅠ
>
>제가 자세도 안좋아서요....
>골반도 좀 틀어진 것 같은데~~
>골반 교정도 하고싶고 엉덩이도 힙업!!탄력있게 하고싶은데요..
>건강요가랑 다이어트요가라고 해서 다르네요..ㅠㅠ
>엉덩이랑 탄력쪽은 다이어트에 있는것 같은데....
>
>그럼 따로따로 들어야하는건가요???
>제가 너무 말라서요..어떤걸 들어야 좋을까요?
>그리고 1:1맞춤은 어떻게 하는건가요??
>
>궁금한게 많아서ㅎㅎ;;
>좋은 하루 보내세요^^
>
>
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