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문의^^ |
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2010-08-23 |
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문의요^^ |
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안녕하세요^^
요가를 하려고 하는데요~~
저희 동네에는 요가학원이 없어서요 ㅠㅠ
너무 뻣뻣해서ㅠㅠ 작년에 3개월정도 하고 안했었는데..
꾸준히 안해서 그런지 여전히 똑같네요...
너무 뻣뻣해서...앉아서 구부리는 것도 안되네요
꾸준히 하면 저도 유연해질까요???????????ㅠㅠ
제가 자세도 안좋아서요....
골반도 좀 틀어진 것 같은데~~
골반 교정도 하고싶고 엉덩이도 힙업!!탄력있게 하고싶은데요..
건강요가랑 다이어트요가라고 해서 다르네요..ㅠㅠ
엉덩이랑 탄력쪽은 다이어트에 있는것 같은데....
그럼 따로따로 들어야하는건가요???
제가 너무 말라서요..어떤걸 들어야 좋을까요?
그리고 1:1맞춤은 어떻게 하는건가요??
궁금한게 많아서ㅎㅎ;;
좋은 하루 보내세요^^
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