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2010-08-20 |
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원래 호흡이 어려운가요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
많은 회원분들이 복식호흡을 많이 어려워하십
니다.
우리가 잠들어있을때도 복식호흡을 하는데요.
완전한휴식자세로 누워 편한 상태에서 호흡을
해보세요.들이아쉬는 숨에 배가 나옵니다.
감사합니다.
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-- 원 문 -----------------------
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요가 시작하고 보니 호흡이 너무
안되는데 계속하면 될까요?
>호흡 마쉴때 자꾸 배가 들어가는데..
>틀린거죠?
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