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2010-08-19 |
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복식호흡관련 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
복식호흡은 요가의 기본 호흡이므로 반드시 동작을 하실때 행하셔야 합니다.
복식호흡을 한다고 해서 무조건 살이 빠지는 것은 아닙니다.
요가는 중용.
즉,마른체질은 살을 찌우고 살이찐 체질은 마르게 하여 몸상태의 최적의 상태로
돌려주기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.
꼭 복식호흡과 함께 동작을 하셔야합니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
전 다이어트를 한다기보다 몸이 상당히 뻣뻣해서 요가를 시작했는데요.. > >전 상당히 마른편이라 살을 빼고 싶진 않은데 혹 요가하면서 복식호흡하면 살이 더 빠질까 걱정이긴 한데요 복식호흡없이 동작만 따라해도 될런지요???
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