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2010-08-17 |
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복식호흡이 정말 살이 빠지나요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
복식호흡은 제대로 하면 체지방을 연소하여 다이어트에
효과적입니다.
단,내쉬는 호흡을 두배정도 더 길게하셔야 합니다.
마쉬는 호흡을 더 길게 하시면 말씀하신대로 뱃살이 찔수있
으니 주의하셔야합니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 --
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제가 듣기로
복식호흡이 살 빠지는데 좋다는데 정말인가요?
>그런데 제가 아는 사람은 오히려 뱃살이 쪘다고 하던데...
>뭐가진짜죠?
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