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2010-08-15 |
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질문입니다! 수강 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
홈요가의 멀티채널강의 시스템은 초보자와
중/고급자를 대상으로 만들어져 있습니다.
초보자의 경우
이미 만들어진 연속동작을 하실 수 있고
ex) 다이어트요가의 경우, 상단 다이어트요가 클릭 > 중간 메뉴의 부분별요가 클릭, 30분~1시간 소요
또는 <오늘의요가>를 따라만 하셔도 됩니다. 약 30분정도 소요.
중/고급자의 경우 저장기능을 이용하여
멀티채널강의 시스템에서
상단의 리스트에서 원하는 동작을 선택하여
저장하실경우 최대 30개까지( 약120~150분)
프로그램하실 수 있습니다.
그리고 <1:1맞춤요가>로 강사님과 상담하시면
회원님 증상에 맞는 프로그램을 강사님이 직접 프로그램하여 줍니다
요가를 하는데 있어 중요한것은
30분강의, 1시간강의가 중요한게 아닙니다.
정말 나에게 맞는 프로그램을 하는지가 중요하며,
개인차에 따라 하루 10분만 하셔야 하는경우도있고,
2시간을 하셔도 좋은경우도 있을 수 있습니다
요가를 하시면서 내몸을 관찰하시고
나에게 맞는 강의를 하시기 바랍니다
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
>안녕하세요? > >요가 수업을 들으려구 하는데요, > >학원에서 하는 것처럼 > >처음 몸풀기부터 명상 이완까지.. 그렇게 1시간 또는 1시간 반 정도 > >운동하고 싶은데, > >여기는 부분부분 다 나눠져 있는 것 같아서요.. > >그렇게 연속적으로, 학원에서 하는 것처럼 매일매일 운동할 수 잇는 방법은 없나요?? > >
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