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여린가슴안고 |
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2010-08-13 |
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정확한 자세를 위하여 뒷모습..옆모습도 같이 나왔으면합니다. |
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동영상 강의 들으면서 제일 불편한점은 제 자세를 정확히 볼수없다는것과...
강사님의 동작을 따라하면서 설명으로보다 자세모습이 전체적으로 다 나왔으면 좋겠어요..
누운 금강좌 자세할때 옆으로만 모습이 나오니깐 앞무르부분은 붙이고 누우셨는지..
옆모습으로 볼땐 앞무릎 양쪽부분을 가까이 붙인거 같기도 하고 ..자세끝나고 휴식취할때
보면 떨어져 있는거 같기도 하거든요..
의자자세같은경우도 두발바닥 복숭아뼈 부분을 붙이고 하신거 같기도 하고 다른요가에서는
골반너비만큼 벌리고 하기에 옆으로만 봤을때는 정확한 자세모습을 볼수 없네요..
현자세 할때도 뒤쪽으로 보내는 다리를 완전히 접어서 힙쪽으로 보내는지 아니면 90도로 접어서 보내는지 앞모습과 옆모습 뒷모습이 다 나왔으면 하는데..힘들겠죠?? |
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