<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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<원격지원>요청하는 방법
김미연
2006-11-21
전굴자세가 어려워서요.
앉은 상태에서 다리를 앞으로 곧게 펴서 붙이고 몸을 앞으로 구부리는 동작이잖아요.
이거 그냥 되는데 까지만 하면 되나요?
앞으로 많이 숙여보려하면
다리가 무릎이 덜덜 떨리면서 올라오거든요.
아니면 조금만 숙이고 오래버티는게 좋은가요?
아니면 다리를 조금 올리고라도 많이 숙이는게 더 좋은가요?
답변 부탁드려요.
