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2010-08-08 |
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문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
예 맞습니다.
집에서 혼자 하실경우 너무 단조로워서 금방 실증날 수 있습니다.
홈요가는 매일매일 바뀌는 다채로운 프로그램으로 구성 되어 있습니다.
또한 기능별 요가프로그램으로 선택적으로 강의를 수강하실 수 있습니다.
90일 이상 수강하시면 매일매일 바뀌는 <오늘의요가>를 할 수 있습니다.
매일매일 시간을 정해서
오늘의요가로 30분 정도 하시고,
그리고 원래 빼기 원하는 부위별요가를 30분정도 하시면 됩니다.
프로그램이 매일매일 바뀌고
정체되어 있다고 생각하실떄에는 <1:1맞춤요가>로 강사님과 상담하여
나에게 맞는 맞춤요가로 수강 하실수도 있습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
요가를 시작한지는 1년6개월정도되었구요 6개월은 주 2ㅎ회 학원에서 강의를 받고 시간이 >맞지 않아 집에서 꾸준하게 혼자 책보면서 요가를 했습니다 >1년전부터 살이 빠지기 시작해서 현재 8Kg정도 감량했고 몸 라이도 많이 이뻐졌는데 >아직 복부가 조금 덜 빠진듯하고 집에서 하다보니 동작은 어느정도 되는것 같은데 >매일 똑같은 동작만 반복하니 운동의 효과가 떨어지는 느낌도 들고 .. >저 같은 경우는 어떻게 신청해서 이용하는게 좋을지 알수가 없어서 문의합니다 >하루 50분정도 분량으로 동영상보면서 따라하는게 좋을것 같은데 어떻게 이용을 해야하는지.. >답변부탁드립니다 수고하세요^^
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