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2010-08-05 |
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금강좌 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
무릎관절의 유연성이 떨어지시는 경우 금강좌를 하실때
통증이 오실수 있는데요
이럴때는 양 다리를 구부리시기 보다는
한다리는 앞으로 뻗고 한쪽 다리는 무릎을 구부려 줍니다.
반대쪽도 마찬가지로 하세요
한다리한다리 교차로 바꿔가며 해주시면 됩니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
금강좌가 유난히 힘들어요 무릎이 너무 아파요 어떻게 하지요
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