<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2010-08-04
요가
안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 이른 아침 과 하루 일과를 마친 저녁시간대 모두 효과적입니다.
본인의 생활패턴이나 컨디션에 따라 하시면 좋으세요^^
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
요가는 아침에 일어났을때 하는게 좋은가요 >아니면 저녁에 자기전에 하는게 좋은가요? >언제 하는게 더 효과적인지요?
