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2010-08-03 |
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날씨에 대해서요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
너무 더운날씨 때문에 요가를 하실때 힘드시다면
에어컨을 시작전에 살짝 틀어주시고 동작시에는
가급적 에어컨사용은 자제해주세요
호흡으로 하는 운동이기 때문에 좋지않으세요
하지만 체력적으로 너무 힘드실때는 가볍게
선풍기를 멀리틀고 하셔보시는것도 괜찮으실꺼예요
감사합니다
---------------------- 원 문 -----
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제가 요가를 밤에 하
는데요
>요즘 날씨가 정말 더워서 그런지 밤에 하는데도 온몸에서 땀
이 너무 많이 납니다.
>핫요가를 보면 고온에서 하는 것은 좋은 것 같은데
>하고 나면 귀가 잘 안들리는 것 같고, 속이 울렁거립니다. 또
한 어지럽고 머리도 아픈 것같아서요. 괜찮은건가요?
>그래서 에어컨을 틀고 하는데 그것도 괜찮은지요..
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