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2010-07-27 |
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임산부...다리가 너무너무 저려요ㅠㅠ |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임신 막달에는 배가 많이 부르기 때문에 허리부터 하체 전신이
피로가 많이 쌓이고 혈액순환도 원활히 되지 않습니다.
이때 다리의 경련(쥐)가 많이 나기도 하는데요
금강좌 자세에서 양손 주먹으로 토닥토닥 맛사지를 해보세요
또한,무릎을 구부리고 뒷꿈치를 엉덩이에 붙혀 앉아 1분 이상 행해보세요
혈액순환을 도와주는 동작들 입니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
지금 임신 8개월째인데 배도 너무 많이 부르고 하니 정말 다리가 엄청 저려요..ㅠㅠ >밤에 자다가 깰 정도로 힘드네요... >남편이 맛사지를 해줘도 시원한건 그때뿐이고 하루종일 다리가 무겁고 쥐도 잘나고.. >휴....도와주세요!!
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