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자는꿈
2010-07-21
복근자세 취할때..
복근자세 취할때요.. 누워서 발 들어올리는거요~
복근 운동인데.. 저는 복근쪽보다는 허리에 힘이 더 들어가는거 같아서요ㅠ
그 자세를 취할때 허리가 너무너무 아픈데ㅠ 제가 자세를 잘못잡아서인가요??
