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2006-11-12 |
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RE : 자세하면서 호흡 어떻게 맞나요? |
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처음따라하기 힘드시죠?
처음부터 숙련된분의 호흡을 따라하기란 정말 쉽지 않습니다.
처음에는 박시은님 잘하시네요.
그렇게 편하게 호흡하시는게 맞습니다.
일단 자세잡으시고, 숙달되어가면
호흡도 차츰차츰 맞춰지게 됩니다
절대 무리하지 마시고 편안하게 호흡하세요
------------------------원 문------------------------
강사님이
자세만들면서 호흡을 내쉬고,
들이쉬고 하는데
바로 따라하기가 힘듭니다.
은근히부담도되네요
저는살짝편한대로 하는데 괸찮나요? |
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