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	날날	2010-07-17
	헬스와 요가
제가 지금 요가랑 헬스랑 같이하고 있는데요, 헬스를 주로 하고 요가는 스트레칭과 군살을 빼기 위해 하고 있어요 그런데 요가 동작을 한다고 해서 근력운동으로 만든 근육이 풀어지거나 없어지거나 하진 않나요?? 그리고 둘이 같이 할때에 어느것을 먼저 하는게 좋은지요? 제가 요가는 회사에서도 틈틈이 스트레칭으로 하고 있는데.ㅣ. 헬스랑 같이 할라니까.. 좋은건지 나쁜건지 모르겠네요..