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2010-07-16 |
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요가동작 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네.요가는 복식호흡을 하여 동작들을 행하는것이기
때문에 복식호흡만 잘 하셔도 살이빠지는 효과가 있습니다.
또한 동작들을 하시면서 그동안 사용하지 않았던 근육들을
사용함으로써 몸의 군살이 빠집니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
비염에좋은동작을골라서하고있는데요요가시작전보다몸무게가줄었습니다꼭다이어트를위한동작이아니라도살이빠질수있나요?
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