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라빅 |
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2010-07-15 |
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[답변이 없어 다시 올립니다.] 무릎이 안펴지는데... |
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답변이 없어서 다시 올립니다.
그리고 추가 질문도 있습니다.
1. 앉은 전굴자세, 악어자세 시 다리를 쭉 펴서 무릎이 굽혀지지 않도록 하라는데...
이상하게 저는 무릎을 쭉 펴는 것이 힘이 들고 잘 안됩니다.
무릎이 안펴지면 안펴지는대로 수련을 그냥 하는 것이 맞나요?
무릎 펴지게 하는 방법은 따로 없나요?
2. 자세를 잘못하면 근육이 생기거나 살이 찌는 경우도 있나요?
동영상으로 수련하다보니 자세를 제대로 하고 있는지 어쩐지 좀 불안하네요. |
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