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2010-07-13 |
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비둘기 자세할 때... |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
오른쪽은 양손을 뒤로 넘긴 상태가 되신다면 그래도 유지하시고
왼쪽편이 힘드실때는 한손을 목뒤로 다른한손을 다리를 잡아
동작을 취하시는 방법으로 해보세요.
잘되지 않는쪽 방향을 1-2회 정도 더 반복하여 행해줍니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
오른쪽은 되는데 왼쪽이 비 정상적으로 안되면 어떻게 해야 하나요? >동영상 보는 동안 어떻게 해야할지를 몰라 이렇게 문의드립니다. >
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