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2010-07-12
자세문의...??
안녕하세요. 홈요가입니다.
발목관절의 유연성이 떨어지신 경우
금강좌를 취할시 발목에 통증이 있을수 있습니다.
이때는 양다리를 뒤로 구부리기 보다는
한다리씩 번갈아 가면 뒤로 구부리시거나
쿠션을 엉덩이에 받쳐 앉고 동작을 취해보세요
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
초보자가 금강좌 자세를 할 경우 원래 발목 부분이 아픈건가요?
