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2010-07-08 |
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소화불량에 효과적인 자세요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
소화불량에 좋은 가장 대표적인 자세는
고양이 자세,방귀자세 입니다.
참고로 상단의 건강 페이지로 들어가셔서
복부/위장장애/변비 섹션에서 2페이지 3번째를
"변비/소화불량에 좋은 자세"를 참고해주세요
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요 > >꾸준히 강의 듣다가 한달 반 정도 쉬고 개편된 싸이트에서 다시 수련중입니다. >예전에는 처음이어서 그런지 요가의 효과가 빨리 나왔던 것같은데요 > >이제 시작한지 일주일 정도 됐는데 처음 시작할때보다는 효과가 더딘것 같습니다. > >다른게 아니라 요즘 소화불량이 너무 심해서 음식을 먹으면 >항상 위속이 더부룩해요,. 일부러 양도 조금 줄이고 식사하는데도 낫질 않습니다 > >소화불량에 효과적인 자세 좀 알려주세요 > >이전에는 건강파트에 생리통/ 소화불량 이렇게 나눠져 있어서 종종 따라했었는지 >이번에는 너무 세분화되서 어떤게 좋은지 좀 혼란스럽습니다 > >답변 기다릴께요 > >참, 요가 시작한지는 6개월 정도 입니다.
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