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2010-07-07 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
악어자세시 반대쪽 다리를 가능한
무릎을 쭉 펴신 상태에서 반대쪽 다리를
따라가지 않도록 합니다.
동작시 반대쪽 다리 새끼 발가락이 바닥에 살짝 닿게됩니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
악어 자세할때요 >한쪽다리 올려서 옆으로 넘기잖아요 >그럼 쭉 뻗어 있는 다리도 같이 옆으로 젖혀 지던데요 >그렇게 ㄷ되는게 맞나요? >악어 자세 동영상이 다리 부분이 안보여서요ㅠ
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